女性初心者におすすめ腹筋ローラー！静かでかんたん、誰でもできる

自宅でダイエットや引き締めのため、トレーニングをしたいと思っても、そんなに大げさな器具は使いたくないし、続けられるかも心配ですよね。

そこで今回は、手軽にはじめられて、1-2週間でお腹が！？という、腹筋ローラー（アブローラー）を取り上げてみたいと思います。

特に体力のない女性や初心者の方におすすめとなります。

千円台前半とお手頃なのではじめてみても損はないと思います。
ぜひ参考にしてみてください。

腹筋ローラー 人気ランキング

楽天での人気ランキングをみてみましょう。

1位	2位	3位

2位と3位は同じ商品ですが、セット内容が違います。

ガチでトレーニングするなら、こちらでもいいと思いますが・・・

4位以下のランキングは以下から確認できます。
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腹筋ローラーSOOMLOOMの特徴

今回はランキング1位のSOOMLOOMの腹筋ローラーをピックアップしました。

取り上げた理由はこんな特徴からです。

慣れないうちはふらふらしがちですが、この腹筋ローラーなら、ホイール幅が広くて2本あるので安定しています。

本体は軽くて、グリップが持ちやすいので初心者でも安心して使えるところが嬉しですね。

しかもひざマットがついているため、ひざを痛めることがありません。

腹筋ローラーSOOMLOOMの口コミ

では実際に使っている、特に女性・初心者の人の評判をみておきましょう。

組み立て簡単

• まったくの初心者ですが組み立てもあっという間に終わりました。
• 思ってたよりも組み立てがかんたん。5秒もかからずできました。
• 組み立て大変かなぁと思っていましたが秒で完成しました！

組み立てはとてもかんたんでまったく問題ないですね。

不満の声はなかったです。

かんたんトレーニング

• やってみたら思っていたより簡単でお腹と腕に効いている実感があります。
• 最初は恐る恐る膝つけで数回やりましたが、かんたんにできました。
• 膝をつけてコロコロするとそれほどきつくなくて、体力のない私でもぜんぜん大丈夫です。
• 子どもたちが喜んでコロコロやってます。

膝つきであれば、子どもや体力のない方でも十分できる運動です。

安心して取り組めそうです。

きつい？

• 膝をついて5回やりましたが、かなりきついです。無理のない範囲で継続していきます。
• 届いてすぐにやったら翌日筋肉痛で動けずお休み。その後再開しましたが、筋肉痛がましになりました。
• 初日はびっくりするくらいの筋肉痛でしたが、慣れてくると回数を増やしても筋肉痛にならなくなりました。

最初の1回で筋肉痛になる方が続出。

でも筋肉痛になる、ということは効果がありそう、ということで継続されている方が多いです。

実際におなかまわりをみるのが楽しみになった！という声も多く見られました。

継続できる？

• 初日は膝をつけて1回で限界で翌日筋肉痛に。でも少しずつ慣れてきて回数が増やせるようになりました。おなかまわりがすっきりしてきた、かも！？
• ちょっときついけど効いてる感じがするので続けてみようと思います。
• 膝コロに挑戦、おなかに効く～。2週間で効果を感じられるそうなので継続します。

筋肉痛を乗り換えて頑張る方がほとんど。

「効いてる感じがするので続けてみよう」というのが本音なんでしょうね。

その他の口コミはこちらから確認できます。
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おすすめ：コスパいいトレーニング器具

はやく結果が欲しいから、と最初から飛ばすと翌日確実に筋肉痛になりますのでお気をつけください。

実は私も経験者で、今でも継続しています。

お腹周りは引き締まってきたような気がしますが、どちらかというとやめてしまうとまた元に戻ってしまうんじゃないか！？という危機感で続いています。

今までいろいろトレーニング器具を買ってきましたが、場所も取らず、トレーニング時間も短くて済み、なおかつ安いため、コスパがいいですね。

ぜひ早めにはじめることをおすすめします！！