アエロバイクとステッパーどっちがいい？このルームバイクで迷い解決！

自宅で気軽に運動ができるところが人気のエアロバイクとステッパー。

どちらがいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。

私は数年前にエアロバイク（正確にはスピンバイク）を購入して、今でも使っていますが、実はステッパーに買い替えようと考えていました。

そんな時にみつけたのが、MASUKAKE SPORTSのルームバイクです（これ↓）

一見、ステッパーのようですが実はエアロバイクとステッパーが一緒になった”ステッパー”なんです。

どこがエアロバイクなの？使い勝手はどうなの？などをまとめてみましたので、興味がある方はぜひ読み進めてください。

エアロバイクとステッパーのハイブリッド型ステッパー

先ほどもお伝えした通り、みためはステッパー。

ですが動きが違います。

動きが自転車こぎのように前後に楕円に動きます。

動きが楕円で独特が不思議な感じ。最初はバランスをとるのに苦労しましたが、すぐに慣れました。

足の動きが前後ではなく、ステッパーと違って、立ちこぎのような感じです。

楕円軌道のため、体幹が鍛えられます。

幅広いステップになっていて、ペダルベルトが不要なため、靴下のままさっと運動がはじめられます。

何か履かないとはじめられない、というのはちょっとしたことですが、毎回だと面倒に感じますよね。

一度裸足でやってみましたが、長時間になると足裏がヒリヒリします。シューズは不要ですが、靴下は必要ですね。

ステップには滑り止めなのか表面がぼこぼこしているのでシューズをはいてます。

稼働音はとっても静かです。

重いので安定していて音は静かです。

とっても静かなのでアパートやマンションでも時間を気にせず使えます。

座って使うとまるで自転車をこいでいるような感じです。

持ち運びできるコンパクトなエアロバイクという感じで使っています。

楕円回転なので走っている感じがします。

使ってみると自転車のペダルをこいでいるような感覚。

エアロバイクに比べると、ステッパーサイズなのでとてもコンパクトです。

このサイズならバイクとしてもありですね。

電源も不要なので、どこでも使えます。

ただし、重さは約11キロと軽くはないです。

外でランニングできない時の補助としてエアロバイクを長く使っていますが、最近感じているのが、ランニングとバイクでは使う筋肉が違うんだな―、というところ。

有酸素運動という点では同じですが、筋肉面は補助にならないですね。

バイクとしても、ステッパーとしてもどちらでも使える、いいとこどりのルームバイク。

楕円の動きが足首やひざにやさしいため、初心者でも無理なくできるので安心ですね。

私はスタンディングデスクで立ちながら仕事＋運動してみたいと思います。

あなたはどんなふうに使いますか？

楽天で購入