ダイエット・健康

手軽に筋膜リリースできるマッサージボールが人気ですね。 私もトリガーポイントのMB1をずっと使っています。 ボールの印刷がなくなっていますが、これです ↓　↓　↓ マッサージボールを使ってみた感想と、次に買うならこんなところを気にするかな、...

就寝時や夜行バスなどでの移動でよく使われているアイマスクですが、使ったことがない人にとっては、こんなところが気になりませんか。 つけていると違和感から、寝つきが悪くならない？ 目や耳が抑えられて痛くない？ マツエクつけたままでも大丈夫？ 寝...

たった5～10分寝るだけで首や肩がすっきりする、と評判の首ストレッチ枕を取り上げてみたいと思います。 私自身、在宅勤務でデスクワークが増えた結果、首の張りや偏頭痛に悩まされ、何か解消できるグッズはないかと探し、実際に購入して使っています。 ...

長時間のデスクワークや車の運転で腰痛に悩まされている方が多いのではないでしょうか。 私も在宅勤務で会議時間が長くなり、腰のだるさや時には痛みも感じるようになってきました。 そこでいろいろ調べてみると、クッション以外に背もたれに置く椅子用腰枕...

レモンの酸味とはちみつの甘みが絶妙なハーモニーを醸し出して美味しい、レモンはちみつ漬け。 ビタミンCが豊富でいろいろな食べ方ができるて人気ですね。 でもちょっと自分で作るのは・・という方にお勧めしたいが、はちみつで有名な山田養蜂場から出てい...

椅子代わりに使うと体幹が鍛えられ、姿勢もよくなり、ダイエット効果も・・・と人気のバランスボール。 いざ購入となっても、100均で売っている安いものから、種類も様々でいったいどれにすればいいのか迷ってしまうのではないでしょうか。 でも気を付け...

自宅でダイエットや引き締めのため、トレーニングをしたいと思っても、そんなに大げさな器具は使いたくないし、続けられるかも心配ですよね。 そこで今回は、手軽にはじめられて、1-2週間でお腹が！？という、腹筋ローラー（アブローラー）を取り上げてみ...

普段の睡眠時や長時間の移動時などで大活躍のアイマスク。 いろいろ試してみたけどどれもしっくりこない、これから試してみたいけどどれがいいのかわからない、といったことはないでしょうか。 そこで今回は通販で人気のアイマスクから、「つけている間にず...

はちみつよりも健康効果が高いと言われているマヌカハニーが人気ですね。 でも一方で「マヌカハニーが合わない」という声もよく耳にします。 そこで今回はこんなところを口コミから調べてみました。 おいしくない？ においが独特？ 人気のマヌカハニーは...

同じ姿勢の状態が続くとどうしても腰に負担がかかってしいまいますね。 最近特に腰に不安を持つ人が増えていますが、そんな悩みを解消してくれる！？ガードナーベルトを取り上げ思います。 つけている様子をみると結構気持ちよさそうですが、こんな不満も聞...